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欧洲杯动物所举办压力管理与心理调适专题讲座

时间 2021-09-11 06:13

  作为国家在科学技术方面的最高学术机构和全国自然科学与高新技术的综合研究与发展中心,建院以来,中国科学院时刻牢记使命,与科学共进,与祖国同行,以国家富强、人民幸福为己任,欧洲杯人才辈出,硕果累累,为我国科技进步、经济社会发展和国家安全做出了不可替代的重要贡献。更多简介 +

  中国科学技术大学(简称“中科大”)于1958年由中国科学院创建于北京,1970年学校迁至安徽省合肥市。中科大坚持“全院办校、所系结合”的办学方针,是一所以前沿科学和高新技术为主、兼有特色管理与人文学科的研究型大学。

  中国科学院大学(简称“国科大”)始建于1978年,其前身为中国科学院研究生院,2012年更名为中国科学院大学。国科大实行“科教融合”的办学体制,与中国科学院直属研究机构在管理体制、师资队伍、培养体系、科研工作等方面共有、共治、共享、共赢,是一所以研究生教育为主的独具特色的研究型大学。

  上海科技大学(简称“上科大”),由上海市人民政府与中国科学院共同举办、共同建设,2013年经教育部正式批准。上科大秉持“服务国家发展战略,培养创新创业人才”的办学方针,实现科技与教育、科教与产业、科教与创业的融合,是一所小规模、高水平、国际化的研究型、创新型大学。

  为普及女职工心理健康知识,积极帮助大家缓解调适心理压力,3月30日,中国科学院动物研究所工会联合妇委会在科苑女性活动月——“我为女职工办实事”实践活动中邀请中国科学院心理研究所副研究员王葵就“压力管理与心理调适”举行专题讲座。40余名女职工参加了讲座。

  王葵老师将心理学理论知识与生动的事例相结合,深入浅出讲述了压力存在的普遍性、常见的压力及其形成原因,以及如何缓解压力。

  通过讲座了解到,我们自身都不具备高度理性,在应对种种压力中,通过努力工作、工作中避免价值条件化、关注自身健康、发现问题积极反思甚至求助、正确看待成就和爱、结婚和爱、尊重家人,以及识别并且正确表达自己的情绪等多种途径可以有效缓解压力。

  本次讲座使大家学到了压力管理与心理调适的相关知识和如何直面自己压力及有效缓解的技能,为今后关注自身健康、更好的工作和生活提供了帮助。

  为普及女职工心理健康知识,积极帮助大家缓解调适心理压力,3月30日,中国科学院动物研究所工会联合妇委会在科苑女性活动月——“我为女职工办实事”实践活动中邀请中国科学院心理研究所副研究员王葵就“压力管理与心理调适”举行专题讲座。40余名女职工参加了讲座。

  王葵老师将心理学理论知识与生动的事例相结合,深入浅出讲述了压力存在的普遍性、常见的压力及其形成原因,以及如何缓解压力。

  通过讲座了解到,我们自身都不具备高度理性,在应对种种压力中,通过努力工作、工作中避免价值条件化、关注自身健康、发现问题积极反思甚至求助、正确看待成就和爱、结婚和爱、尊重家人,以及识别并且正确表达自己的情绪等多种途径可以有效缓解压力。

  本次讲座使大家学到了压力管理与心理调适的相关知识和如何直面自己压力及有效缓解的技能,为今后关注自身健康、更好的工作和生活提供了帮助。

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